皆さんに質問です
「健康」とは何でしょうか？

昔は健康とは悪いところがない事と考えていました
そういう意味では私も健康でした
しかし本当にそうでしょうか？

ある人は言います
健康とは

「エネルギーが体からみなぎっている状態」

そういう事が健康なのだと

その話で言えばここ数年の私の体は
決して健康では無かった
仕事に没頭して食生活は乱れ
運動不足になりメタボに向けてまっしぐらでした

正直悩みました。。。
そしていろんなダイエットや運動に取り組みました
でも全て中途半端でした

これは自分だけでは解決できないと考え
人に相談しました、新しい取り組みを実行しました

約1カ月に及ぶ運動＆食事ダイエットの結果
5kgダウンを達成してさらに筋肉も少しついて
健康的にやせたという実感があります

「痩せましたね」と声をかけて下さる人も増えました

この今まで以上の成果が出せたのは
気功の先生である里見さんと
カシータの高橋さん
このお二人のアドバイスのおかげです

やはり上手くいかない時には人に助けてもらう事が重要
人に支えられて人は生きている
人の支援なしに人生は上手くいかない
悩んだらその道の人に相談する
一人では何もできないのだと実感しました

健康を取り戻しまた挑戦心が盛り上がってきました